Jak často sportujete?

Hledáte kamaráda nebo kamarádku do fitka?

Jak často sportujete?

od FilipCZ » 21 říj 2015, 14:17

Tvoje tipy jak se udržet v kondici a jak často trénovat.
Managing Director Modelky.in & SvětModelek.cz
Uživatelský avatar
Site Admin
 
Příspěvky: 15
Obrázky: 8
Registrován: 21 říj 2015, 03:02
Bydliště: Praha

Re: Jak často sportujete?

od johanna_ » 22 říj 2015, 22:02

3x týdně fitko 1,5h
1-2x běhání 30min
 
Příspěvky: 3
Obrázky: 0
Registrován: 22 říj 2015, 21:44

Re: Jak často sportujete?

od PéťaS » 28 říj 2015, 13:11

Chodím asi 2x týdně běhat a teď přemýšlím o józe... Cvičíte někdo jógu? :)
 
Příspěvky: 9
Obrázky: 0
Registrován: 24 říj 2015, 15:58

Re: Jak často sportujete?

od Roberta Pohanská » 15 bře 2016, 19:13

Cvičím 2dny posilovnu ,třetí den kvalitní hodinový strečink a tak pořád dokola. Chci začít běhat ,až si zvyknu,přejít na sprinty. Sprintování je nejefektívnější způsob spalování tuků. :!:
 
Příspěvky: 2
Obrázky: 0
Registrován: 15 bře 2016, 19:00

Re: Jak často sportujete?

od Petra Plachá » 28 říj 2017, 10:42

3x týdně fitko
občas box nebo pilates :))) a stačí mi to
 
Příspěvky: 6
Obrázky: 1
Registrován: 27 říj 2017, 00:01

Re: Jak často sportujete?

od Veronika Vaňková » 29 lis 2017, 20:55

Já obden dělám tyto posilovací a tvarovací cviky inspirované Top modelkou Gigi Hadid https://www.youtube.com/watch?v=cA-rsX7Y7f4 :) Je to docela záhul, ale výsledky jsou pomalu znát! :)
 
Příspěvky: 10
Obrázky: 0
Registrován: 15 lis 2017, 10:51

Re: Jak často sportujete?

od Eliška Šťastková » 08 úno 2018, 08:20

Ob den - zahrnuje to jak stretching, tak i silové cviky a cviky na zpevnění, dáváme si i do těla pořádným cardiem. :lol: Doma občas se sestrou zkouším nějaké cviky z gymnastiky a každý pátek ve škole máme 2h tělocvik, který zahrnuje i yogu. :mrgreen:
Můj instagram profil : https://www.instagram.com/ella_elis/
Uživatelský avatar
 
Příspěvky: 2
Obrázky: 63
Registrován: 07 úno 2018, 19:52


Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník